DPOC e Home Care: Técnicas de Conservação de Energia para Melhorar a Qualidade de Vida

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) é uma condição respiratória progressiva e limitante que afeta cerca de 10% da população adulta mundial, segundo a Faculdade Cetrus Sanar. Frequentemente associada ao tabagismo e à exposição prolongada a poluentes, a DPOC engloba doenças como enfisema e bronquite crônica, que reduzem a capacidade dos pulmões de absorver oxigênio e eliminar dióxido de carbono. Isso resulta em dificuldade respiratória, falta de ar e cansaço extremo, impactando diretamente na rotina do paciente e exigindo estratégias de conservação de energia para preservar sua capacidade funcional e melhorar sua qualidade de vida.

Com as técnicas adequadas de conservação de energia e o apoio do home care, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e aumentar a independência. Saiba mais!

O desafio da DPOC no dia a dia

A DPOC se caracteriza por uma obstrução crônica e irreversível das vias aéreas, o que dificulta a passagem de ar pelos pulmões. No enfisema, por exemplo, os alvéolos pulmonares perdem elasticidade, dificultando a troca de oxigênio e dióxido de carbono. Já na bronquite crônica, há um aumento na produção de muco, o que contribui para a obstrução das vias aéreas. Como resultado, o paciente apresenta sintomas intensos como dispneia (falta de ar), tosse persistente e fadiga progressiva. A DPOC também pode levar à diminuição da capacidade funcional, tornando as atividades cotidianas, como tomar banho ou preparar refeições, exaustivas.

Em meio a esses desafios, o home care surge como um suporte essencial, oferecendo desde equipamentos de oxigenoterapia,  equipamentos de ventilação mecânica não invasiva (BIPAP simples e com frequência respiratória de backup), até acompanhamento da equipe multidisciplinar. Essa estrutura de apoio permite implementar práticas que ajudam a conservar a energia e promovem o bem-estar.

Por que técnicas de conservação de energia são importantes?

Pacientes com DPOC frequentemente relatam fadiga intensa por causa o esforço constante para respirar, o que impacta significativamente sua capacidade física e emocional. Aplicar técnicas de conservação de energia pode ajudar a preservar a resistência para tarefas prioritárias e reduzir o desgaste diário, permitindo que o paciente aproveite momentos de lazer e atividades com familiares. Entre os principais benefícios dessas técnicas estão:

• Redução da fadiga: com a preservação de energia nas atividades cotidianas, o paciente apresenta menos cansaço, melhorando sua disposição geral.
• Maior independência: a prática das técnicas permite ao paciente mais autonomia em tarefas diárias, fortalecendo sua confiança.
• Preservação de energia para atividades de bem-estar: com o cansaço reduzido, o paciente pode direcionar sua energia para atividades que promovam o bem-estar, como passar tempo com a família, desfrutar de hobbies e momentos de lazer.

Principais técnicas de conservação de energia no home care

1. Planejamento e organização

O planejamento das atividades diárias é uma técnica fundamental que permite ao paciente adaptar sua rotina aos níveis de energia disponíveis ao longo do dia. Identificar os momentos de maior disposição pode ajudar a priorizar tarefas que exigem mais esforço nesse período. Já os horários de maior cansaço podem ser reservados para o descanso ou para atividades mais leves. Planejar adequadamente garante um dia a dia mais equilibrado e ajuda a evitar o esgotamento, proporcionando maior qualidade de vida.

2. Priorizar e dividir tarefas

Focar em atividades mais importantes e dividir tarefas ao longo do dia ou da semana ajuda a prevenir a sobrecarga. Em vez de tentar realizar todas as tarefas domésticas em um único dia, o paciente pode distribuí-las ao longo da semana, permitindo mais tempo de recuperação entre uma atividade e outra. Essa prática auxilia na conservação de energia, reduzindo o cansaço e promovendo uma rotina mais sustentável.

3. Utilização de equipamentos de apoio

Equipamentos de apoio, como cadeiras de rodas, bengalas ou andadores, podem ser recomendados para reduzir o esforço físico nas atividades de locomoção proporcionando mais segurança e menos desgaste, sempre de acordo com a orientação médica. Além disso, dispositivos como a ventilação mecânica não invasiva, quando indicados, ajudam a estabilizar a respiração, especialmente após atividades mais intensas ou durante o período noturno, promovendo um descanso reparador. A oxigenoterapia também é uma estratégia valiosa para garantir que o paciente mantenha níveis adequados de oxigênio, minimizando a sensação de cansaço e melhorando a qualidade de vida.

4. Pausas regulares

Realizar pausas frequentes ao longo do dia permite que o paciente recupere o fôlego e evite o acúmulo de fadiga ao longo do dia, especialmente durante atividades que envolvem movimento ou esforço prolongado. Essas pausas são essenciais para que o corpo mantenha-se equilibrado e funcional, ajudando o paciente a conservar energia e a evitar o desgaste excessivo.

5. Respiração controlada

Técnicas de respiração orientadas por profissionais habilitados, como a respiração diafragmática e a respiração com lábios franzidos, são eficazes para melhorar a oxigenação e reduzir o esforço respiratório. A respiração diafragmática permite que o paciente preencha a base dos pulmões com ar, promovendo uma troca de gases mais eficiente. Já a técnica de respiração com lábios franzidos facilita a liberação do ar de forma lenta e controlada, ajudando a evitar o acúmulo de CO₂ e aliviando a pressão sobre os pulmões. Essas práticas são fundamentais para otimizar a respiração e conservar energia ao longo do dia.

6. Postura corporal e relaxamento

Manter uma postura adequada é essencial para a conservação de energia e melhorar a respiração. Manter o tronco ereto e relaxar os ombros ajuda a reduzir o esforço respiratório e facilita a expansão pulmonar. Em momentos de cansaço, sentar-se com apoio nas costas ou descansar os braços sobre uma superfície pode aliviar a sobrecarga nos músculos respiratórios.

O papel do home care na implementação dessas técnicas

O home care desempenha um papel fundamental na implementação das técnicas de conservação de energia, oferecendo cuidados personalizados que atendem às necessidades específicas de cada paciente. Profissionais especializados, como fisioterapeutas, enfermeiros, terapeutas ocupacionais, entre outros, orientam o paciente e seus cuidadores sobre como adaptar essas práticas de forma segura e eficiente ao cotidiano.

Além disso, o home care fornece e monitora o uso de dispositivos respiratórios (ventiladores não invasivos e concentradores de oxigênio), que ajudam a estabilizar a respiração e manter os níveis de oxigenação adequados, especialmente à noite. Esse monitoramento constante permite ajustes necessários no tratamento, garantindo que o paciente obtenha o máximo benefício das técnicas e terapias realizadas.

Qualidade de vida com DPOC é possível!

Com técnicas de conservação de energia e o uso de dispositivos apropriados, é possível viver com mais conforto e bem-estar, mesmo diante dos desafios da DPOC. O VitalAire se dedica a fornecer soluções respiratórias para empresas de home care que atendem pacientes com essa condição, oferecendo equipamentos de oxigenoterapia e ventilação mecânica não invasiva. Para saber mais, visite nosso site e blog para explorar conteúdos e produtos de alta qualidade e tecnologia. Ou entre em contato para entender como podemos ajudar!